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| Valroufié, 19 adhérents au départ. |
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| Le cœur du village de Valroufié. |
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| Temps de 13° au départ. |
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| On se met en place pour les échauffements musculaires et articulaires. |
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| Et c' est parti! |
19 participants à cette marche nordique à Valroufié de 9, 8 kilomètres.
Moyenne : 4, 7 km/heure, malgré les arrêts, la technicité de l' itinéraire ainsi que les multiples montées.
Dénivelée positive de 340 mètres.
Température de 13° du départ jusqu' à l' arrivée.
Merci à Michèle pour son animation efficace et cependant discrète.
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| On est heureux de marcher... |
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| Une belle portion de terrain plat au départ. ( Du gâteau, donc...) |
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| Le train est soutenu. |
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| Après une longue montée...une autre ici, difficile, avec une fondrière glissante. |
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| Descente assez périlleuse, la pente est raide et le sol très glissant. |
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| Il faut être très technique. |
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| Et on ne s' arrête pas! |
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| Autre descente. On peut visualiser l' inclinaison de la pente. Sol archi-glissant, casse gueule. |
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| Bon, pas de casse! Et on repart déjà. |
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| Légère descente sur l' asphalte. |
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| On prend la route de retour la plus longue, il y a encore de l' entrain. |
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| On va attaquer une autre montée, assez longue, au fond, à gauche. |
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| Et c' est parti! |
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| La descente vers le village de Valroufié. |
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| Le cours d' eau qui traverse le village. |
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| On s' étire avant même les exercices dirigés par Michèle. Il y eut une seule chute et nous en avons la preuve photo ! |
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| Chapeau le sourire de Christine à qui l' on pense très fort pour demain. |
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