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jeudi 17 octobre 2019

A CAHORS, le MONT ST. CYR mercredi après midi.


















Nous étions trente quatre adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS présents au MONT SAINT CYR à CAHORS ce mercredi après-midi dernier.
Un seul groupe pour les 10, 040 kilomètres à la moyenne de 5,64 km/h,  (7, 14 km/h en vitesse maximum) pour une dénivelée de 283 mètres ( 190 + et 195 - ).
Temps ensoleillé puis couvert et lourd avec trois gouttes de pluie à la fin des étirements musculaires.
Température de 20° à 19°.
Animation de CATHERINE et MICHÈLE










Et c'est parti pour 10 kilomètres!
























Concentrés, nos marcheuses et marcheurs!









































Quelques renforcements musculaires...

Et c'est reparti!



On attaque une longue montée.





















le raidillon supplémentaire sur lequel les chaussures glissent sur les cailloux!








On déroule sur le plat jusqu'au point de retour.





A dimanche au PECH MERLE!