Au Lac de Catus par un temps idéal pour la marche nordique.

Les échauffements musculaires avec le soleil à 8h30.

Prêts pour un itinéraire inversé au Lac de Catus.

Et c' est parti!

Nous étions 16 adhérents ce mercredi matin au Lac de Catus pour une marche nordique de 9, 8 kilomètres.

On effectua le parcours à une moyenne de 4, 2 km/h avec les arrêts et les renforcements musculaires et
 5, 3 km/h sans les arrêts.
Dénivelée de 170 mètres positifs.
Température de départ 10,5° avec plein soleil sur tout le parcours et 18° à l' arrivée à 10h55.
Un temps idéal pour la marche nordique à bonne allure.
Catherine anima en musique et de la voix cette très agréable marche.

Où l' on distingue bien les distances entre les marcheuses et marcheurs. Chacun à son rythme!

Accès à une partie boisée.

Arrêt boisson.

Et les premiers arrivés attendent l' ensemble des marcheurs.

Aujourd' hui nous avons la benjamine des participantes depuis au moins deux années. Et elle a bien tenu la route!

Le ressenti chaleur était bien au-dessus de la température réelle.

Catherine décide de nous faire marcher avec les bâtons et les jambes inversés. Très élégante la démonstration!

Et avec le sourire!

On se concentre sur le mouvement.

Je ne sais pas ce que vous en pensez mais c' est comme un véritable ballet dansé dans la nature!

Petite ascension parmi d' autres.

Le paysage change avec cette carrière.

On est en plein dans le paysage réel des ptérosaures!

Marchons-nous là où se situait le bord de mer préhistorique?

Les étirements musculaires avec Catherine.

Et c' est du sérieux.

Sur le chemin du retour.

Pour donner l' impression exacte de l' espace qui nous environne et encore, j' ai bien raccourci la photo sur les côtés!

Le bonheur de marcher.

La benjamine du groupe assure formidablement bien!

C' est l' arrivée au Lac que l' on va longer sur la gauche. De l' avis de tous, superbe ballade  par un temps agréable.