| Le rendez-vous du jour à Nuzéjouls. |
| Ses fontaines d' eau potable. |
20 adhérents présents cet après-midi à Nuzéjouls.
Itinéraire de 8, 500 kilomètres.
Moyenne de 4, 9 km/h avec une vitesse maximum de 6, 7 km/h pour une dénivelée de 190 mètres.
De nombreuses montées et de faux-plat sous un beau soleil omniprésent avec quelques brises bien agréables.
Température de 22° à 24°.
Animations de Catherine, Michèle et Dominique...nous étions bien entourés!
| On traverse le village pour se diriger vers la zone des échauffements. |
| Michèle aux échauffements. |
| Et c' est le départ! |
| Renforcements musculaires, tout tire dans les cuisses! |
| L' animation rigoureuse et intraitable de Catherine! |
| On repart. |
| Les étirements musculaires. |
| Étirements des poignets. |
| A samedi et dimanche! |
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