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| Michèle aux échauffements. |
Nous étions 21 adhérents de l' association des SENTIERS CRAYSSACOIS à MERCUES en ce début de mercredi après-midi.
Bel itinéraire de onze kilomètres à la moyenne de 5, 2 km/h pour une dénivelée de 294 mètres positifs. Vitesse maximum de 7, 7 km/h.
Temps ensoleillé avec paradoxalement une sensation de froid au départ due au vent plutôt réfrigérant.
Températures de 16° à 20°.
Animation tout en énergie et en souplesse de Catherine, Michèle et Dominique.
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| Et c' est le départ! |
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| On règle le GPS. |
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| On règle aussi son équipement... |
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| Première montée vers le château de Mercuès. |
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| La marche va bon train. |
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| L' entrée du château de Mercuès. |
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| Au premier plan à gauche, les chais du château de Mercuès. |
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| Après la montée, la descente! |
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| On va attaquer une longue partie de plat. |
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| Et maintenant la très longue montée régulière sur un large espace pour la marche. |
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| Pas d' ombre et des creux sur 1, 5 km. environ. |
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| Les meilleurs grimpeurs devant! |
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| La largeur de la route permet de bien appliquer la technique de marche nordique malgré le terrain irrégulier. |
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| Et déjà les différences se font. Chacun à son rythme! |
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| Bientôt la fin? Cela ne paraît pas mais ça monte! |
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| Au sommet, on souffle car il fait chaud! |
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| L' arrivée sur MERCUES. |
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Muriel était à 18h 15 à Labastide du Vert pour une marche d' Enfer. Qu' on se le dise!
A dimanche et samedi pour une marche douce.
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