Ce jour de fête débuta avec une marche nordique à CRAYSSAC.
Et une marche respiration avec Muriel .
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| Échauffements musculaires avec Catherine avant le départ sous les pins. |
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| Et c' est parti sous le soleil! |
Nous étions 20 adhérents à braver le soleil et les extrêmes chaleurs annoncées à CRAYSSAC ce dimanche matin avant les agapes de la fête du club.
Six autres adhérents participèrent à la marche respiration organisée et animée par Muriel.
Pour la marche nordique classique animée avec brio par Catherine et Dominique : 8, 800 kilomètres à la moyenne de 4, 8 km/h ( vitesse maximum de 6, 9 km/h ), dénivelée de 260 mètres.
Temps chaud et ensoleillé dès le départ de 22° à 30° ( à 11 h 30 )
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| Un peu d' ombre! |
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| Sur le chemin du retour... |
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| Encore frais sous le soleil nos marcheuses et marcheur! |
Et donc après l' effort....un peu de paix à l' ombre des pins de la salle des fêtes de CRAYSSAC.
LA FÊTE DU CLUB DE MARCHE NORDIQUE LES SENTIERS CRAYSSACOIS.
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| L' apéritif avec punch, ratafia, vin blanc, etc...etc...Il y avait à boire! |
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| La scène de la photo de famille... |
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| Notre président du club a l' air content. |
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| Les agapes ne font que commencer...à table! |
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| Après le repas, quelques jeux pour aider à la digestion? |
Mais quelle garden party!
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