Soleil à Calamane cet après-midi, 22°, ressenti +3°. |
Les échauffements avec Catherine pour la dernière fois de la saison. |
Vingt-quatre adhérents du club de marche nordique les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement sous un plein soleil cet après-midi à Calamane.
Avec un itinéraire de 9, 900 kilomètres à la moyenne de 4, 9 km/h ( 8, 5 km/h en vitesse de pointe ) pour une dénivelée de 250 mètres.
Plusieurs montées en effet.
Soleil magnifique tout au long du parcours, de 22° à 25°, ressenti +3°.
On a eu chaud!
Dernière animation de la saison pour Catherine, avec brio et convivialité.
Un vrai soleil d' été! |
On évite la montée habituelle... |
Pas de marche nordique sans une bonne montée! |
un passage hors sentier. |
Assez touffu et technique. |
Grande descente assez technique aussi, sans les gantelets attachés pour la sécurité. |
Bon, c' est quand même super la descente! |
Ça se complique un petit peu avec une végétation dense. |
La progression est plus lente. |
C' est reparti sur du plat! |
Une autre montée toute droite sur de la pierre. |
Nouvelle partie plate. |
Les renforcements musculaires avec Catherine. |
Et c' est reparti entre ombre et soleil. |
Les étirements musculaires. |
Retour vers la parking. |
A dimanche prochain! |
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