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dimanche 3 décembre 2017

Au Lac de Catus en marche nordique par moins six degrés ce matin.



Un beau sourire malgré les moins six degrés de température au Lac de Catus!



Bien équipés, on ne risque rien.



Le groupe marche soutenue avec Claude.


Le groupe au complet, sept adhérents.

 Vingt- trois adhérents de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS étaient présents ce dimanche matin au Lac de Catus.
Un groupe marche soutenue avec Claude au nombre de sept adhérents réalisa un itinéraire de 9, 5 kilomètres.
Les 16 autres adhérents exécutèrent une marche constante de 12, 5 kilomètres à la moyenne de 5, 4 km/h pour une dénivelée de 280 mètres.
Temps froid et sec.
Température de  -6° à  -1° , les tuyaux d' arrivée d' eau étaient gelés!
Animation de Michèle, Claude, Dominique et Franck.





Le groupe marche constante.






La pièce d' eau est gelée.



















































Et toujours la chienne Eidi qui fera tout l' itinéraire avec le groupe!
























Des exercices de renforcements musculaires avec Michèle en attendant le reste du groupe...





On attaque une montée.














La neige gelée.






De pierre...



... et de toile!












































































A l' arrivée Eidi est toujours fidèle!





Vraiment attachante notre mascotte!          A mercredi!

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A bientôt!