Contrairement à d' habitude nous sommes parti sans échauffements ce mercredi après-midi de PRADINES tout près de CAHORS.
Et nous avons attaqué la première côte en douceur dans l' attente des retardataires...
Nous étions 19 adhérents à parcourir les 10, 500 kilomètres de l' itinéraire à la moyenne de 5, 2 km/h ( 7, 8 km/h en vitesse de pointe ) pour une dénivelée de 275 mètres.
Temps gris et froid.
Température de 1° au départ pour un 3, 5° à l'arrivée.
Animation de Dominique.
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| On entreprend la longue montée. |
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| La halte après la montée. |
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| Les étirements musculaires. |
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| A dimanche prochain! |
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