Trente et un membres de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS se déplacèrent ce dimanche matin pour un nouvel itinéraire inventé par Franck à ESPÈRE.
Un excellent sentier inédit de 10, 200 kilomètres donc, à la moyenne de 5, 4 km/h pour une dénivelée de 280 mètres.
Montées harmonieuses et régulières apportèrent la part cardio pour une température de 4° à 9° avec une ciel nuageux mais sans la pluie annoncée par la météo.
Animation de Franck.
Vive la nouveauté!
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| La première longue mais régulière montée. |
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| Le sentier... |
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| Avec la descente... |
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| On rencontre des cyclistes connus... |
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| Sourires d' un compagnon de marcheuse nordique! |
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| Franchissements successifs de murettes, typiques du paysage du Quercy. |
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| Un long faux plat. |
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| Et une montée! |
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| Les étirements avec Franck. ***/*** A la prochaine séance! |
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