Nous étions 26 membres du club de marche nordique les SENTIERS CRAYSSACOIS à GIGOUZAC, mercredi après-midi.
Avec 11, 200 kilomètres d' itinéraire pour 4, 7 km/h de moyenne horaire, un maximums de 7, 5 km/h pour 280 mètres de dénivelée. Dans le Quercy, ça monte et ça descend très souvent!
Temps nuageux avec un léger vent qui laissa quand même persister du début à la fin de la marche nordique une température constante de 18° !
Animation de Claire, Catherine et Dominique.
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| Le départ. |
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| Bon, ça monte! |
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| Et on est pas encore arrivé sur la crête! |
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| Mais l' effort tout en sourire, c' est magnifique! |
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| Un peu de répit en descente. |
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| Pour une nouvelle montée! |
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| Quelques renforcements musculaires. |
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| Les étirements. |
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| A la prochaine séance de marche nordique! |
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