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vendredi 12 juillet 2019

Marche nordique à Lacapelle près de Cahors









Onze adhérents de notre club les SENTIERS CRAYSSACOIS ( plus deux autres retrouvés à la fin du parcours...) firent le déplacement au faubourg LACAPELLE à CAHORS le mercredi matin 10 juillet à 8 H 30.
Soit 9, 700 kilomètres à la moyenne de 5, 78 km/h ( 7, 25 km/h en vitesse maximum) pour une dénivelée de 262 mètres ( 225 + et 210 - ).
Temps couvert et lourd.
Température de 18° à 23° à 11 h 20.
Animation de MARIANNE avec DOMINIQUE.














Fin de la descente comme une mise en jambes.



























































A dimanche matin 8H 30 !







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