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| Les échauffements avec CATHERINE. |
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| Et c'est parti pour dix kilomètres! |
Vingt et un adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS étaient au stade de BOISSIERES à BROUELLES ce dernier dimanche matin 4 août en marche nordique.
Avec 10, 000 kilomètres de circuit à la moyenne de 5, 25 km/h ( 8, 35 km/h en vitesse maxi.) pour une dénivelée de 389 mètres ( 355 + et 260 - ).
Temps chaud et ensoleillé avec des températures s'échelonnant de 19° à 29° en fin de matinée.
Animation de CATHERINE et DOMINIQUE.
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| Les renforcements musculaires avec CATHERINE. |
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| A MERCREDI PROCHAIN 8 H 30! |
