A PRADINES dimanche 7 février 2021 matin.

 

 

Vingt-cinq membres de notre association ont fait le déplacement ce dimanche matin à PRADINES sur le parking de la récente salle des fêtes pour la marche nordique du jour.

Plusieurs petits groupes sur un même parcours de 11, 300 kilomètres à la moyenne de 5, 70 km/h pour une dénivelée de 295+ / 285- mètres.

Deux longues et régulières montées en guise d'effort cardio pour un temps frais ( de 5° à 8° ) avec un soleil par intermittence. Nous fûmes encadrés par de nombreuses animatrices et animateurs autant sympathiques que sûrs.

Merci donc à Muriel, Michèle, Claude, Alain, Dominique et Franck!

 

La seconde et dernière longue montée sous le soleil!

Le terrain est plutôt accidenté!

 

Au Lac vert de Catus en Quercy, mercredi 3 mars après-midi

 

De la pluie aux échauffements...

L'eau à ras-bord!

 

 

Mercredi après-midi, marche nordique au Lac vert de Catus.

Nous étions trente marcheuses et marcheurs malgré la pluie brève au départ et le sol plus que détrempé sur tout l'itinéraire du jour.

Plusieurs groupes en sens différents pour maintenir les distances.

Pour l'un d'entre eux, 7, 000 kilomètres à la moyenne de 6, 00 km/h ( 6, 28 maxi.) pour une dénivelée de 268 mètres (135 + et 130 -).

Nuages et soleil - après les pluies du matin! - et des températures de 13° à 14°. 

 

Le soleil après la pluie dès le départ!

 

Belle allure qui donna une belle moyenne à l'arrivée!

Des étirements avec Michèle.

A CRAYSSAC dimanche 31 janvier 2021 matin en marche nordique.

 

 

Dix-sept marcheuses et marcheurs accomplirent 10, 700 kilomètres à CRAYSSAC dimanche 31 janvier dernier dans les bonnes règles de distanciations.