A Brouelle, itinéraire marche nordique dédié à Aimé Sabot.

 

 

Nous étions 19 adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS à nous réunir à BROUELLE pour inaugurer l'itinéraire de marche nordique dédié à notre ex- vice président et créateur avec Claude Clavière de notre club, Aimé Sabot.

Soit 9, 400 kilomètres à une moyenne modérée de 5, 00 à 5, 40 km/h pour une dénivelée de 379 mètres.

Forte chaleur de 32° au départ de l’après-midi jusqu'à 34°, d'où les précautions prises en matière de rythme à soutenir tout au long du parcours.

Très sympathique brunch offert par Monique à l'arrivée!

Animation de Catherine, Marianne, Michèle, Claude et Dominique.

Jeudi matin certains bénévoles du club avec Claude, Catherine et Michèle entre autres entreprennent la fin du balisage du parcours dédié à Aimé Sabot notre collègue marcheur nordique trop tôt disparu.

 

 

 

 

Grâce à Monique, rafraîchissements après l'effort sous forte chaleur!

A DIMANCHE MATIN AVEC ENTRAIN!

Espère en Quercy dimanche matin 13 juin 2021.

 

Catherine et Claude à l'animation d'un groupe.

Marianne et Muriel animent le second groupe.

 

Dix-neuf adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS malgré les annonces de forte chaleur firent le déplacement à ESPÈRE près de Cahors ce dimanche matin 13 juin.

Soit pour l'un des deux groupes formés, 9, 400 kilomètres à la moyenne de 5, 40 km/h pour une dénivelée de 301 mètres (270+ et 265-).

Plein soleil sur les cailloux des chemins, sur le côté avec les murets de pierres et sur la tête!

Température de 22° à 31° vers midi.

Heureusement quelques longs passages sous les arbres firent de cet itinéraire un beau et agréable moment sportif et nous laissèrent contempler de lumineux et frais espaces paysagers.

Animation de Catherine, Marianne, Muriel et Claude. 

 

 

Le retour au stade d' Espère.

A MERCREDI MATIN PROCHAIN!

PRADINES, marche nordique du 9 juin 2021.

 

 

 Vingt marcheurs nordiques des SENTIERS CRAYSSACOIS se sont retrouvés à PRADINES, sous le soleil ardent de juin avec une brise bienvenue  par instant, pour un peu moins de 11 kilomètres.

Marianne, Claire et Michèle ont assuré l'encadrement des participants.

Les échauffements sur le parvis de la salle de La Prade. 

Sur le sentier, croisement sympathique d' un groupe de très jeunes cavalières à poney.

(Michèle reportage.) 

Les étirements.