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mercredi 30 avril 2014

Nouvelle sortie nordique à Maxou, sans le facteur cette fois ! (mercredi 30 avril)






Il ne fallait pas rater la fenêtre météo pour cette sortie aux alentours du bourg de Maxou cet après midi. Soleil presque chaud, chemins herbeux, ombragés, bordés de buis et de vert tendre, ambiance conviviale...les ingrédients étaient là pour le plaisir des huit participants emmenés par Aimé.


On parle du temps qui semble excellent pour cette marche nordique.

Les échauffements se font sur le parking de Maxou par Aimé.


Et tout le groupe est en marche!



L' allure est soutenue.







Le groupe concentré attaque une descente caillouteuse.


Et groupé...


















On peut parler  d' élégance dans l' effort de la marche nordique!







Après une belle montée en tête, on consulte le cardio et on se restaure!


Mais on est encore loin de l' arrivée. ( Un total de plus de 11 kms.)

Quelques vestiges des pluies de ces derniers jours.


Les renforcements musculaires.

Avec une nouveauté pas désagréable qui nous fait goûter l' herbe tendre!









La fin des étirements, la cerise pour une ballade qui fut du vrai gâteau pour tous!




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