Venez nous rejoindre pour une nouvelle saison de marche nordique en Quercy!

Quelques marches nordiques de cet été, plus de 25 itinéraires différents dont la physionomie est choisie et adaptée ainsi que les horaires selon les saisons  .

Encadrements par des animatrices et animateurs formés à cet effet.


Ici, nous étions à TRESPOUX à quelques kilomètres de CAHORS.

 Ici, nous étions à SAINT DENIS-CATUS!

UZECH LES OULES en Quercy.

A  SAINT MICHEL de COURS.

Saint Michel de Cours ce mercredi matin.

Seize membres de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS firent le déplacement à SAINT MICHEL DE COURS mercredi 22 août.
Avec un itinéraire de 11, 500 kilomètres exécuté à la moyenne de 5, 00 km/h ( 6, 59 km/h de vitesse maximum ) pour une dénivelée de 360 mètres positifs ( 365 mètres négatifs ).
Parcours avec beaucoup de côtes...
Temps chaud et ensoleillé.
Température de 20° à 8h 30 et 27° à 11 h 20.
Animation de Catherine et Dominique.
Intense luminosité de fin d' été!
 

Le début de la longue et très dure dernière montée!

Longue distance de faux-plat en fin de parcours dans les jambes!

Le soleil chauffe!

Les étirements musculaires.

A la prochaine!