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| Un super début de printemps à Mercuès pour la marche nordique de cet après-midi! |
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| Les échauffements par 21° animés par Dominique. |
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| Et le départ! |
Vingt adhérentes et adhérents avaient répondus présents à la marche nordique de cet après-midi à Mercuès.
Les 11, 400 kilomètres de l' itinéraire furent parcourus à la moyenne de 4, 9 km/h pour une dénivelée de 230 mètres.
A remarquer, la très longue nouvelle montée que l' on estima à plus de 1, 5 km sur ce parcours.
Temps ensoleillé avec une température de 21° au départ et de 19° à l' arrivée.
Les premières petites chaleurs printanières!
Animation Michèle et Dominique.
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| La fin du parcours voisinant le Lot. |
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| On va attaquer la nouvelle montée... |
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| Alors on se désaltère avant l' effort. |
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| Et on y va en pente régulière... |
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| Et ce n' est que le début! |
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| Mais quand va-t-elle finir? On essaie l'herbe sur la gauche, moins chaude aux souliers! |
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| Les écarts se creusent...Chacun à son rythme! |
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| Mine de rien il fallait le faire! |
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| On contourne le Château de Mercuès. |
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| Un peu plus loin... |
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| Une portion de sentier plat. |
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| Ici on domine le vallée du Lot. |
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| Et la Vierge posée comme un phare maternel portant son regard bienveillant sur la vallée. |
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| Le Lot vu sur notre gauche vers Cahors. |
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| Le Lot vu sur notre droite vers Puy- L' évêque. |
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| La descente vers Mercuès sur un étroit sentier. |
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| Regroupement à l' approche du Château de Mercuès. |
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| Et on s' attend. |
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| H nous fait admirer son doudou d' enfance car elle ne peut se résigner à le lâcher dans la vie anonyme... Et elle a bien raison! |
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| Michèle anime les étirements sous la première chaleur de printemps. |
