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dimanche 30 mars 2014

Marche Nordique à Crayssac dimanche 30 mars

Un nouvel animateur fraîchement sorti de l'école de Jérôme a pris en main les 22 personnes venues transpirer à Crayssac. Le parcours préparé par Claude, mesurait 11 km environ et présentait quelques "grimpettes" sérieuses. Une bonne matinée de sport en définitive.




C' est la forme et la bonne ambiance  malgré le changement d' heure!


 Une nouveauté, Etienne est à l' animation, une première!

Il rejoint désormais l' élite des accompagnateurs reconnus.

Aujourd' hui, donc 22 membres du club s' échauffent pour la marche.


Et c' est parti par un temps "bouché" mais agréable.



Et déjà une montée.








Et ça monte encore...



Etienne dirige, anime...

Renforcements musculaires à mi-parcours.

Etienne nous met à genoux!



Belle allure avant la dernière grosse montée, Etienne veille...












Et la grande montée finale, dans les cailloux...C' est fait! Etienne a été parfait.

mercredi 26 mars 2014

Marche Nordique à Maxou (mercredi 26 mars)





Où l' on part couvert!

 

Itinéraire inédit de 10.5 km, titrant 344 m de dénivelé positif, parcouru cet après midi maussade. Le vent et la pluie tombant en averses ont quelque peu perturbé cette randonnée, obligeant les 10 participants à se mettre à l'abri d'un hangar à Brouelles. A refaire par beau temps.











Après la première pluie,  on s' allège sous un soleil timide.









Passage dans les buis.




Quelques montées, dont celle-ci.

Du bois vif...


...Au bois sculpté sur la route du trail du facteur.




Tous aux abris pour une grosse ondée qui persista un certain temps.

Et c' est reparti sur un bout d' asphalte mouillé.


Il arrive comme ici que le chemin voisine brièvement avec des habitations.




Petite halte avant d' attaquer un terrain plus régulier et en descente.




Les arbres impassibles font la perle ( de pluie! ).


La descente sur Maxou.



Et malgré la pluie par intermittence, c' est le printemps!


Dimanche sera un autre jour...On vous attend!