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dimanche 30 juillet 2017

Au Lac de Catus ce dimanche.


















Seize adhérents de l' association on fait le déplacement au Lac de Catus ce dimanche matin.
Un itinéraire de 11, 200 kilomètres.
Moyenne horaire de 5, 2 km/h avec une vitesse de pointe à 6, 8 km/h.
Dénivelée de 230 mètres.
Temps lourd et nuageux.
Températures de 20° à 22°.
Itinéraire agréable avec une partie inédite animé par Catherine et Dominique.











































































Une partie inédite de l' itinéraire.

























Un passage délicat...














Le retour au Lac de Catus.



A mercredi!

mercredi 26 juillet 2017

Valroufié en marche nordique

















Seize adhérents du club les SENTIERS CRAYSSACOIS entreprirent une marche nordique de 10 kilomètres ce mercredi après-midi à Valroufié.
Moyenne de 5, 1 km/h ( vitesse de pointe à 8, 8 km/h ).
Dénivelée de 350 mètres.
Temps nuageux avec quelques percées du soleil, agréable pour la marche.
Température de 21° à 22°.














































































Visite d' une fontaine.






















A deux kilomètres de l' arrivée, ne pas se tromper de chemin. Dominique veille!


Les étirements musculaires.