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dimanche 30 avril 2017

A Maxou, marche nordique intégralement accompagnée du minou!



Vingt adhérents du club ce dimanche matin à Maxou.










Chaussures et pantalon de marche de rigueur.






Bon, cette demoiselle n' a pas prévu de faire la marche nordique du jour!


Nous étions 20 adhérents à nous rendre à Maxou pour cette marche nordique du dimanche matin.
Le parking était déjà occupé par des voitures de jeunes qui avaient fait la fête dans la salle de la mairie et qui se reposaient prudemment  avant de partir dans ces automobiles.
Mais le plus surprenant et le  plus sympathique fut le chat qui,  sortant de sa maison tout à côté de l' endroit déterminé pour les échauffements se mit à parcourir avec nous les 9, 100 kilomètres de l' itinéraire!
Il se nomme Blitz ( ou Blizz ) et porte un collier sur lequel est écrit : " libre comme l' air ! "
Deux groupes furent ainsi formés.
Avec Muriel, groupe marche soutenue ( 10 km avec beaucoup de renforcements musculaires).
Avec Catherine, groupe de marche constante, 9, 1 kilomètres, moyenne de 4, 2 km/h ( 6, 6 km/h en vitesse de pointe ) avec une dénivelée de 230 mètres positifs.
Temps couvert avec des rafales de vent et des apparitions intermittentes du soleil.
Température de 8° à 17°.



Les échauffements pour l' ensemble des présents.










Voici Blitz, le chat qui habite à côté et qui fera les 9 km en notre compagnie!
















Magnifique et impressionnant tout au long du parcours...Il paraît qu' il est réputé pour ses longues ballades notre " libre comme l' air "!















Petites reprises techniques du mouvement  du gantelet par Catherine.






Pendant ce temps là, le chat attend et récupère...


Toujours le positionnement des bâtons.



La leçon est bien assimilée...



Et c' est reparti.









Le chat suit toujours sur la droite, cette petite boule.









Ça monte et le chemin est étroit.


































Le chat, c' est le roi de la marche du jour!


Et là, ça montait!












Et toujours notre " libre comme l' air ".











Magnifique Blitz, dans la montée, il miaulait. Étais-ce pour nous engueuler d' aller trop vite? On ne le saura pas.











Avec Catherine, les renforcements musculaires. ( Et le chat ! )

















Monsieur le chat récupère.




















Les étirements.


Les étirements du groupe animé par Muriel.