Le Mont St. CYR entre les gouttes en marche nordique à Cahors.

 Trois animateurs motivés au Mont ST CYR à CAHORS avec cette météo exceptionnelle, 6 degrés et une éclaircie qui a duré  le temps de notre boucle de six kilomètres : descente par la côte des ânes et remontée au Mont St Cyr par le camp de Monge. Nous étions 10 marcheurs nordiques ravis ce mercredi après-midi de cette activité physique au grand air.
Bravo à tous!

( Et merci à Michèle pour les photographies et le compte-rendu de la séance de marche nordique.)

A dimanche!

A Nuzéjouls cet après-midi, giboulées de neige, des bourrasques de vent, du grésil, des moments de calme froid.

17 marcheurs nordiques avaient choisi de défier la météo: opération réussie! 
Nous avons eu par échantillonnage des giboulées de neige, des bourrasques de vent, du grésil, des moments de calme froid, rien qui nous empêcha de faire un peu plus de 9 km avec une étape pour les renforts musculaires! 

A  l’arrivée du circuit, la tempête de neige nous a privé des étirements. 

Bravo les animateurs: Marianne, Claire, avec le soutien de Dominique.

Merci à MICHÈLE pour les photos et le compte-rendu!

Marche nordique à LABASTIDE du VERT dimanche matin.

Labastide du Vert, 25 marcheurs nordiques présents.

Dimanche matin, la brume couvrait les méandres du LOT d’une couche cotonneuse, le soleil voilé matinal éclairait le paysage de nuances de gris magnifiques.

Les deux groupes de marche nordique à LABASTIDE du VERT dimanche matin :

• le modéré, 9,9 km avec 272m de dénivelé animé par Dominique.

le soutenu 11km avec 284 m de dénivelé où les adhérents présent travaillèrent sur l’endurance avec un effort soutenu et peu de poses, animé par Muriel. 

Merci à Michèle pour le compte rendu et le reportage photographique!

                                                            

Soirée dîner apéritif au CONTI à CAHORS vendredi 18 janvier.

Belle soirée privée avec apéritif dinatoire au CONTI à Cahors pour l'ensemble des adhérents du club les SENTIERS CRAYSSACOIS et leurs invités.
Très agréables moments!

C'est l'anniversaire de YVON!

A l'étage supérieur...

A la prochaine marche nordique!