C' est avec un véritable soleil d' été que le départ de la marche nordique de ce mercredi fut donné en haut de la Côte d' Espère à Crayssac.
Grosse affluence pour un mercredi, 31 adhérents en y incluant encore quatre nouveaux pratiquant(e)s de la marche nordique.
Soit un itinéraire de 8 kilomètres accompli à la vitesse de 5, 6 km/h ( vitesse de pointe de 7, 2 km/h ) pour une dénivelée de 170 mètres.
Plein et beau soleil pendant toute la durée du parcours avec une température constante de 20° et un ressenti de +5° au moins.
Certains membres de l' association prolongèrent leur relaxation des étirements musculaires par une dégustations de rafraîchissements au bar du restaurant qui nous autorisa, le temps de la marche, à nous garer sur son parking.
Animation de Catherine.
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| Et c' est parti sous un soleil magnifique! |
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| Le groupe est nombreux! |
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| Des nouveaux adhérent(e)s. |
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| Regroupement avant d' attaquer la première montée. |
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| Et on grimpe dans les cailloux! |
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| Une portion de plat. |
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| Quelques hectomètres sur le bitume. |
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| Les renforcements musculaires avec Catherine. |
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| Certains prolongèrent l' effort de la marche par des rafraîchissements au bar à côté du parking. A dimanche! |
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