Nouvel horaire du mercredi après-midi à Mercuès en marche nordique.

 

Les échauffements en commun.

 

Passage au mercredi après-midi comme nouvel horaire d'hiver à MERCUES mercredi 7 octobre à 14 heure et quart.

Nous étions 28 adhérents en deux groupes de marcheuses et marcheurs des SENTIERS CRAYSSACOIS présents par un beau soleil et une température réconfortante. 

Pour indication les performances d'un des deux groupes qui se croisèrent sur un circuit quasiment identique.

Soit 9, 850 kilomètres à la moyenne de 5, 85 km/h ( 7, 54 km/h en vitesse maxi.) pour une dénivelée de 299 mètres (270+ et 275 - ).

Température de 18° à 20° et sol modérément détrempé.

Animation de CATHERINE et MICHELE ainsi que de CLAIRE et MARIANNE. 

 

 

Les étirements à l'arrivée. ( A partir de cette image prendre à partir de la dernière photo.)

Les étirements des 2 groupes à l’arrivée.

En descendant vers Mercuès.

Au sommet de la côte de la Vierge de Mercuès.

La montée vers la Vierge.

Début de la montée de la vierge de Mercuès.

A mi-chemin les deux groupes se croisent.

A DIMANCHE PROCHAIN!

Au Lac de Catus dimanche matin 4 octobre 2020.

 

 

 

Nous étions onze marcheuses et marcheurs en ce dimanche pluvieux (et c'est peu dire !) au lac de Catus.

Après quelques hésitations, nous avons décidé d’entamer malgré tout, un parcours « modulable » selon l'évolution du climat.

Départ sous une averse, Franck nous guide, Étienne nous booste et tous, nous suivons d'un bon pas, pour ne pas trop dégouliner sur place.

Au bout d'une heure, le ciel s'éclaircit et nous décidons de poursuivre. 

Ce furent donc 11  kilomètres de circuit,  200 mètres  de dénivelé et de beaux chemins bordés de murets.

Presqu’un rayon de soleil pour les étirements et beaucoup de plaisir d'être venus… 

Marianne P.

 

(Images d'archive, Catus le 27/10/2019.)

 

A MERCREDI après-midi, NOUVEAUX HORAIRES!