Première marche inédite ce mercredi à Brouelle

Quatorze adhérents de l' association des Sentiers Crayssacois s' étaient décidés à braver le mauvais temps pluvieux de ce début d' après-midi à Brouelle par une température cependant assez clémente de 10°.
C' est que l' on nous avait promis par courriel du vin chaud à l' arrivée de cette dernière sortie du mercredi de l' année!
Bel itinéraire inédit de 8, 4 kilomètres concocté par notre animateur Aimé secondé par Michèle aux renforcements musculaires.
D' un temps pluvieux au départ nous fîmes les deux tiers du parcours plus au sec à la bonne allure de 5 km/heure ( avec un 11° de température à l' arrivée ), les arrêts techniques inclus.

C' est parti...bien couvert!

Un itinéraire sous la pluie fine...

Un arrêt pour s' alléger de certains éléments de protection contre la pluie.

Les renforcements musculaires.

L' arrivée, sous abri.

On attend le vin chaud préparé et offert par Monique et Aimé.

Ça y est, tout le monde est servi de ce délicieux breuvage! Chaude l' ambiance!

On en finit pas d' en reprendre avec du pain d' épice fait maison par Monique.

Merci Monique!

Au fond, des petits points de lumière aussi craquant que l' orange confite contenue dans le pain d' épice!

Et bien sûr...avec modération pour ensuite reprendre nos voitures.
Dimanche, une nouvelle marche nordique!

Une mise en quarantaine en plein air pour une matinée de marche nordique ce dimanche!

Qui aurait  en effet parié  pour les quarante adhérents présents à Catus en ce dimanche matin par deux degrés de température?

Deux itinéraires furent proposés à l' assistance impatiente d' en découdre avec les éléments naturels favorables.
Le premier,  animé par Christine et Aimé, ( 22 participants)  prévu sur une distance de 7 kilomètres avec un dénivelé de 300 mètres fut exécuté sur plus de dix kilomètres de façon remarquablement homogène.
Le second, animé par Michèle et Claude ( 18 participants) se déroula sur pratiquement onze kilomètres à une excellente allure de 5 km/heure y compris les arrêts techniques.
Température à l' arrivée, 8°.

Un itinéraire sans bâtons est une impossibilité, Claude y pourvoit avec maestria!

Échauffements avec Aimé et Christine.

Les deux groupes s' échauffent séparés par une haie mais s' entendent sans se voir, sauf...

départ du groupe d'Aimé

ainsi que de celui de Claude.

Et ça monte  peu après le départ!

Une longue montée, encore...

Et un rythme toujours soutenu.

Le groupe avance, assez homogène.

Et c'est en vain que nous cherchâmes d' apercevoir un animal sauvage! ( Consolation à la mairie de Cahors pour les nostalgiques...)

Pourtant certaines marcheuses faisaient le guet...

On rêvait de voir une bête...!

Une comme celle-là qui donne ses rendez-vous en plein centre-ville!

Mais le sport reprend ses droits avec les renforcements musculaires.

Et les descentes entreprises avec précaution, des pierres glissantes sous les feuilles que l' on ne voit pas!

Bientôt l' arrivée avec ses portions de plat.

Avec un passage de la haie du début de notre itinéraire.

Les ultimes exercices d' étirements du groupe de Christine et Aimé alors que nous avions achevé les nôtres.

A mercredi prochain pour les heureux volontaires!

Pluie et brouillard pour la marche nordique de ce jour à Maxou.

Seize adhérents participèrent à la marche nordique de cet après-midi malgré un temps froid de 5° au départ de Maxou.
Nous eûmes à affronter une pluie fine tout au long de l' itinéraire concocté par notre animateur Aimé.
Malgré cet inconvénient, auquel il faut ajouter un épais brouillard sur la fin du parcours, 10, 300 kilomètres furent couvert par un groupe à l' allure homogène de 4,6 km/heure arrêts techniques compris.
Température à l' arrivée, 7°.

Et que de la bonne humeur!

Et personne ne veut se refroidir avec cette humidité ambiante.

On attaque la première montée, c' est du sérieux!

Dans l' effort, on reste groupé.

Le groupe au complet sur une portion plate entre les vignes.

Une partie plus boisée.

Et le brouillard bien présent sur la droite.

Pratiquement arrivés, le brouillard dense, encore...