 |
| Fraîcheur ( 8° ) et brouillard au départ de Pradines. |
 |
| 29 adhérents présents à la marche nordique de ce dimanche matin. |
 |
| Et une montée quasiment à froid. |
 |
| Et les toiles d' araignées comme des filets blancs autour de nous... |
Le groupe des 29 adhérents présents réalisa les 12, 300 kilomètres de l' itinéraire à la moyenne de 4, 9 km/h, arrêts techniques et renforcements musculaires compris pour une dénivelée de 310 mètres positifs.
Température au départ : 8°.
Température à l' arrivée : 22°.
Animation, Dominique.
 |
| Toujours le brouillard au départ. |
 |
| Ça monte! |
 |
| Peu à peu le temps s' éclaircit. |
 |
| Le soleil, enfin. |
 |
 |
| Les renforcements musculaires. |
 |
| Un autre exercice... |
 |
| Et c' est reparti pour une longue montée. |
 |
| Au sommet, chaleur et transpiration. |
 |
| La descente sur Pradines. |
 |
| Les étirements musculaires au soleil. |
 |
| Merci Dominique...et mercredi sera un autre jour de marche nordique! |
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Amis et adhérents de l' association merci de nous laisser sur ce blog vos impressions de marches et/ou toute autre suggestion ayant trait à notre pratique favorite.
A bientôt!