Nous étions 25 adhérents de l' association de marche nordique les SENTIERS CRAYSSACOIS à Labastide du Vert ce dimanche matin.
Deux groupes furent formés.
Avec Claude à l' animation, un groupe marche soutenue de six personnes.
11, 5 kilomètres à la moyenne de 4, 9 km/h pour 340 mètres de dénivelée.
Avec Muriel à l' animation, un groupe marche constante ( 19 personnes ) parcourait au même moment 9, 700 kilomètres à la moyenne de 4, 6 km/h pour une dénivelée de 350 mètres.
Plein soleil du début jusqu' à la fin de l' itinéraire avec une belle amplitude de la température de 0° à 13° !
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| Dans le village de Labastide du vert. |
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| Séance de renforcements musculaires avec Muriel à l' animation. |
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| Et c' est reparti! |
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| Les étirements musculaires du groupe animé par Muriel. |
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| Les deux groupes se retrouvent au point de rendez-vous. |
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| Étirements musculaires du groupe marche soutenue avec Claude. |
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| Un peu des couleurs d' Henri Martin qui peignit si souvent cet endroit... |
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| Magnifiques instants de marche nordique ce jour. A mercredi! |
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