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| On se déplace sur le lieu des échauffements musculaires. |
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| MAXOU, c' est écrit en grand! |
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| Le soleil et le sourire sont avec nous! |
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| Et c' est le départ de la marche nordique. |
Super marche nordique sous le soleil à Maxou ce mercredi après-midi avec 26 personnes de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS présentes.
Distance de l' itinéraire : 7, 840 kilomètres.
Moyenne : 4, 4 km/h avec une vitesse maximum de 17, 6 km/h.
Dénivelée : 220 mètres.
Temps magnifique, quasiment de printemps de 13° à 17°.
On a eu chaud et certaines étaient en tee shirt!
Bref un temps très inhabituel pour la saison.
Animation de Michèle et Aimé - vive son retour! - avec la présence de Claude notre président.
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| L' étang est encore gelé par endroits. |
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| On aborde des longues montées et faux-plats et la moyenne kilomètrique modérée n' indique pas l' intensité de la course. |
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| Les renforcements musculaires avec Michèle à la manœuvre. |
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| On doit bien dépasser les 20° de température au soleil! |
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| Tee shirt et bras nus pour certaines...! |
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| Ne manque même pas la baignoire rustique en émail! |
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| Vraiment un temps de printemps! |
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| On amorce une descente. |
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| Assez technique la descente! |
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| Les étirements musculaires. |
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| Le retour aux voitures. |
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