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jeudi 17 janvier 2019

Parcours original à DOUELLE ce mercredi 16 janvier 2019!











Superbe nouvel itinéraire pour notre club les SENTIERS CRAYSSACOIS à DOUELLE ce mercredi après-midi grâce à l'initiative de l' une de nos adhérentes familière des lieux, MICHELLE.

Vingt-neuf adhérents répondirent à ce nouveau chemin pour 9, 400 kilomètres - en un seul groupe - à la moyenne de 5, 38 km/h (7, 04 km/h en vitesse maxi ) pour une dénivelée de 304 mètres ( 250 + et 235 - ).
Temps superbement ensoleillé avec des températures s'échelonnant  de 10° à 11°.
Animation de Cathy et de Michèle.
Durée de la marche nordique en vitesse sans arrêts : 1 h 44' 49" soit 5, 38 km/h et temps total de l'itinéraire, 2h 16' 42" soit 4, 13 km/h.
C'est à refaire!






Et c'est parti du port de DOUELLE!





















































Première et longue montée.













Une autre montée...
















Nos monuments ...



et nos sites!



























Avec MICHELLE, la créatrice de ce nouvel itinéraire très attrayant.






Retour sur la berge du LOT pour les exercices d' étirements musculaires.





N'OUBLIEZ PAS LA SOIREE PRIVÉE du CLUB au CONTI VENDREDI SOIR AVEC REPAS ET DJ !

2 commentaires:

  1. C' est très sympathique d'avoir un peu plus (!) de photographies que d'habitude, surtout pour ce parcours inédit et super ensoleillé en ce mois de janvier!

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Amis et adhérents de l' association merci de nous laisser sur ce blog vos impressions de marches et/ou toute autre suggestion ayant trait à notre pratique favorite.

A bientôt!