Vingt-six adhérents de notre club les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement ce mercredi après-midi à SAINT MICHEL de COURS.
Un seul groupe pour ce parcours sélectif et beau à la fois.
Soit 11, 620 kilomètres à la moyenne de 5, 09 km/h ( zone de vitesse de 2 h 17 minutes, 7, 42 km/h en vitesse maxi ) pour une dénivelée de 375 mètres.
Certaines et certains dépassèrent les 5, 40 km/h de moyenne.
Temps froid, quelques percées de soleil avec un léger vent surtout sur la fin.
Température de 4° à 5,5°.
Vu les températures, pas d' échauffements ni d' étirements.
Durée totale de la marche 2 h 48 minutes.
Animation de CLAIRE et DOMINIQUE.
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| On s' échauffe en levant haut les genoux. |
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| On monte! |
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| En haut d' une côte... |
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| Première grande descente...avant les autres montées! |
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| Devant l' aqueduc romain. |
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| Les montées... |
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| La période " sous-bois ". |
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| Le dernière " belle " montée avant l' arrivée! |
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| A DIMANCHE! |
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