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lundi 8 avril 2019

Labastide du Vert en éclaircie dimanche matin.

















 Vingt et un participants à la marche nordique de ce dimanche matin à LABASTIDE DU VERT.

Deux groupes furent ainsi formés.

* Le premier avec CLAUDE à l'animation pour un parcours soutenu de 12, 500 km. et une dénivelée de 285 mètres.

* Le second avec CATHERINE à l'animation pour un itinéraire constant de 10, 860 kilomètres à la moyenne de 5, 25 km/h ( 6, 80 km/h. vitesse maxi.) pour une dénivelée de 255 mètres.

Température de 4° à 15° avec un sympathique ensoleillement.









































































































Les étirements avec CATHERINE.




Les étirements avec CLAUDE.






A mercredi!

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