A BOISSIERES avec un nouvel itinéraire, mercredi 2 juin 2021.

 

 

Belle chaleur primo estivale pour les vingt-deux adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS présents ce mercredi 2 juin 2021 pour un parcours inédit à BOISSIERES et ses environs.

Pour un des deux groupes ainsi formés, 12, 200 kilomètres à la moyenne de 5, 20 km/h pour une dénivelée de 443 mètres ( 360+ et 355-).

Temps lourd et ensoleillé, les premières fortes chaleurs, températures de 25° à 28°.

Parcours plutôt sélectif au dire de certaines et certains marcheuses et marcheurs dans les deux groupes.

Un grand merci aux animatrices Catherine et Michèle!

 

La première longue montée.

 

Le chemin est jonché d'obstacles. Pour empêcher le passage des véhicules à moteur?

Les deux groupes se croisent.

Nouvelle montée après quelques cotes!

Traversée d'un espace boisé sans chemin.

Encore quelques kilomètres avant l'arrivée à Boissières.

Parcours inventé par Dani. Statistiques avec les arrêts. L'autre groupe à fait le chemin inverse.

Plein soleil à CRAYSSAC dimanche matin 30 mai 2021.

 

Le groupe Catherine et Claude.

Les échauffements avec Alain et Étienne.

Le groupe animé par Dominique déjà sur le départ.

Soleil et brouillard pour les échauffements du groupe Catherine et Claude.

 

Soleil et brume vite dissipés ce dimanche matin à CRAYSSAC pour trente et un membres de notre association les SENTIERS CRAYSSACOIS.

Soit pour un des trois groupes formés, 9, 400 kilomètres à la moyenne de 5, 53 km/h pour une dénivelée de 292 mètres.

De nombreuses petites montées et descentes.

Après la dissipation du brouillard matinal, un magnifique soleil nous accompagna jusqu'à la fin de nos itinéraires respectifs.

Température de 15° à 25°.

Merci aux animatrices et animateurs présents : Catherine, Marianne, Alain, Claude, Dominique et Étienne.

 

 

On évalue la longueur du pas à la longueur du bâton avec Claude.

Marche sans bâton en mains.

Séance de renforcements musculaires avec Catherine.

D'autres exercices de renforcements musculaires avec Catherine.

Avec Claude, évaluation du mouvement de la marche nordique.

A MERCREDI !