17 adhérents présent ce mercredi après-midi à St. Denis-Catus.
Soleil et nuages pour les échauffements animés par Catherine.
Et c' est le départ du groupe.
Temps ensoleillé avec une lourdeur due aux nuages pour notre marche nordique à St. Denis-Catus animée avec dynamisme par Catherine.
Nous étions dix-sept à parcourir les 10, 500 kilomètres de l' itinéraire à la moyenne de 5 km/h avec les arrêts techniques pour une dénivelée de 250 mètres.
Marche homogène du groupe sous une température constante du départ à l' arrivée soit 20°.
Le train est soutenu dès le départ.
Des passages avec de l' herbe haute...
Et des obstacles aussi...
Le soleil est bien présent.
Temps lourd, il faut bien se désaltérer!
Et toujours ces hautes herbes du mois de mai.
Une nouvelle montée.
Sur la fin du parcours.
Dernière pause avant la descente et le plat jusqu' à l' arrivée.
Difficile avec ce film d’apprécier toute la technique nécessaire
pour la marche côtière, les marcheurs nordiques lotois ont déployé toute
l’énergie et la bonne humeur nécessaires pour suivre les instructions
des animateurs du club de Canet! ( Michèle)
Cela dit, bon visionnage!
On a reçu une missive de Michèle, notre animatrice et organisatrice avec Claude...
" Quelques photos de notre WE à Leucate.
De la marche nordique en bord de
mer, les acanthes de la forteresse de Salses, le pique nique dans
l’herbe en bordure d’étang, un nouveau sport avec un drôle d' engin sur
roues avec passager.
Une séance d’habillage de combinaison pour la
marche côtière, en photo avec Claude et moi ainsi qu' un de nos moniteurs Jean
ESCUDERO de Canet."
Merci Michèle pour les photos!
Maintenant on aimerait bien quelques autres échos de nos marcheuses et marcheurs nordiques...!
24 adhérents au rendez-vous des Junies dans le Lot.
Les échauffements avec Catherine à l' animation.
Le départ en montée avec le groupe animé par Muriel - 10 personnes.
24 adhérents ce matin aux Junies pour une marche nordique de 9 kilomètres sur une dénivelée de 300 mètres.
Deux groupes, animés respectivement par Catherine et Muriel exécutèrent l' itinéraire en sens opposé.
Temps ensoleillé avec de fortes rafales de vent.
Température de 14° à 23°.
A l' arrêt, à quelques mètres, une biche...Trop tard pour la prise de vue!
On se croise entre les deux groupes, les plus rapides d' une longue montée...que nous allons descendre!
Et avec le sourire!
Elle est très longue...
Les renforcements musculaires avec Muriel.
La descente qui nous fit penser à ceux qui la montèrent...
