Huit kilomètres parcourus ce dimanche matin par 19 adhérents du club les SENTIERS CRAYSSACOIS au Mont Saint Cyr à CAHORS à la moyenne de 5, 3 km/h ( vitesse de pointe 8, 7 klm/h ) pour une dénivelée de 240 mètres.
Température de 5° à 7°, temps couvert avec un filet de soleil sur la fin. Itinéraire avec un sol saturé d' eau ce qui n' offrit pas un rendement maximal pendant la marche.
Animation Michèle, Claude et Franck.
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| Les chemins saturés d' eau. On glisse! |
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| Les renforcements musculaires avec Claude à l' animation. |
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| Et c' est reparti. |
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| On va amorcer la descente vers Cahors. |
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| Très dangereuse car très glissante. |
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| Pierres saturées d' humidité et terre boueuse. |
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| Une belle montée! |
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| On monte toujours! |
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| Faux-plat, encore... |
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| Les derniers kilomètres. |
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| Terrain détrempé, saturé d' eau ce qui ne permet pas trop de faire monter le cardio. |
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| On pratique le bas-côté. |
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| Les étirements musculaires avec Franck. A mercredi! |
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