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| Les échauffements avec Catherine. |
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| Un petit 13° au départ à 8 h 30. |
Seize de nos adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement ce mercredi matin à CAILLAC en Quercy pour notre séance bi-hebdomadaire de marche nordique.
En un seul groupe, 9, 550 kilomètres à la moyenne de 5, 30 km/h pour une dénivelée de 273 mètres ( 205+ et 215 -).
Temps frais et très nuageux.
Température de 13° à 19° en fin de matinée.
Animation de Catherine et Michèle.
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| La longue montée du jour. |
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| Un arrêt pour renforcements musculaires. |
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| Catherine aux renforcements musculaires. |
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| Etirements musculaires avec Michèle. |
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