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| Très tôt sur les lieux de la course " La Calamanaise " ! |
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| Le club est bien représenté, 16 participants sans compter celles et ceux qui vont courir... |
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| Avec nos maillots bien visibles! |
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| Les inscriptions. |
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| Les tops du club! |
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| Vers le départ à 9h 30. |
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| Avec chacun son dossard. |
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| Départ imminent. |
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| C' est parti avec ce paysage à gauche! |
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| Et celui-là à droite! |
Nous étions 16 adhérents présentsà LA CALAMANAISE, marche nordique organisée " hors les murs " à Calamane.
Circuit de 12 kilomètres.
Arrivée dispersée de 7, 2 km/h à 6, 4 et 5, 3 km/h.
Dénivelée de 320 mètres.
Une partie du circuit nous était connue ce qui facilita l' efficacité de la marche nordique pour tous.
Mention spéciale à Marie(Ange qui fit les 12 kilomètres avec sa toute petite fille sans problème. Bientôt les bâtons pour elle !?
Terrain mouillé, temps bouché mais pas de pluie.
Température de 9° à 12°.
Animation de Catherine et Étienne.
Dominique animait pour sa part une marche nordique au Mont saint Cyr à Cahors.
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| Une pompe pour la soif? |
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| Le relais à mi-parcours. |
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| Entre le groupe des ultra rapides et les autres, seul et sans arrêts, immergé dans la nature du Quercy. |
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| De belles portions de terrain plat pour la performance! |
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| Le château de Mercuès très au loin... |
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| Bruno anime les étirements d' un petit groupe. Les lombaires. |
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| Les muscles du cou. |
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| De droite et gauche. |
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| Étirements des muscles de la jambe et du pied, alternativement. |
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| Magnifique 12 km de Marie Ange ( grande performeuse en chronométré ) avec sa fille. Bravo! |
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| En bas du podium on parle sport et performance. |
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| Madame La Député est présente... |
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| Un de ses challengers Aurélien Pradié aussi! Le Maire de Cahors était aussi de la course du jour. |
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| Retour au parking automobile sur fond du château de Calamane. |
