Labastide du Vert en éclaircie dimanche matin.

 Vingt et un participants à la marche nordique de ce dimanche matin à LABASTIDE DU VERT.

Deux groupes furent ainsi formés.

* Le premier avec CLAUDE à l'animation pour un parcours soutenu de 12, 500 km. et une dénivelée de 285 mètres.

* Le second avec CATHERINE à l'animation pour un itinéraire constant de 10, 860 kilomètres à la moyenne de 5, 25 km/h ( 6, 80 km/h. vitesse maxi.) pour une dénivelée de 255 mètres.

Température de 4° à 15° avec un sympathique ensoleillement.

Les étirements avec CATHERINE.

Les étirements avec CLAUDE.

A mercredi!

A Saint Denis Catus, par mauvais temps en marche nordique, mercredi après-midi.

De la grêle, de la pluie et du froid jusqu'au bout des doigts pour les 20 marcheuses et marcheurs de l'association les SENTIERS CRAYSSACOIS présents à SAINT DENIS CATUS ce mercredi après-midi.
Pour un itinéraire écourté de 5, 500 kilomètres exécuté à la moyenne de 5,32 km/h ( 8,21 km/h en vitesse maxi.) et une dénivelée de 309 mètres ( 120+ et 140- ).
Température à la baisse de 10° à 7°.
On remarquera le très sympathique et très compétent retour de CATHERINE avec MICHÈLE et DOMINIQUE à l’animation. 
 

Des renforcements musculaires avec Catherine.

Avec le sourire malgré le temps exécrable.

Fin de l'itinéraire.