St. Denis -Catus au soleil ce dimanche matin.

 21 participants en ce dimanche matin à St. Denis-Catus, température très douce de 12 degrés au départ , plusieurs absents excusés pour cause de rhume, bronchite ou autre...
Documentation : Michèle.

La moyenne horaire et maximum.

Les dénivelées...

L' itinéraire : 9, 38 kilomètres.

Au Mont St. Cyr en marche douce très technique ce samedi matin.

 Nous étions 17 participants à la marche nordique douce samedi 19 novembre 2016 au Mont ST CYR.
 Audrey Galthie en stage de formation professionnelle Brevet Sportif a encadré les échauffements sous un ciel bleu magnifique.
 Christine avait promis des exercices de  coordination, elle a largement tenu ses promesses, c’est BRUNO qui nous a étirés…..

On en redemande!

Un circuit de 8 km où l’on croise toujours avec plaisir les très jeunes VTTISTES. 

 

Michèle.

A Maxou, la reprise après le week-end catalan.

On aurait pu imaginer que l'air ambiant à 9 degrés saturé d'humidité, la fatigue du week-end sportif , auraient découragé les adhérents de la marche nordique du mercredi.
Mais pas le moins du monde!
24 adhérents présents pour une boucle à  Maxou de 8,2  kilomètres à  4,8 KM/H de moyenne et une pointe à 6,8KM/H, dénivelé 205 mètres.
Animation Catherine.
Animation et reportage Michèle.

Week-end à Llançà, 3ème et dernière journée. De Llançà à Colera par la Plaja de Garbet. ( 3 )

Déjà en tenue de marche nordique au petit déjeuner de ce dernier jour à Llançà.

C' est la forme et la bonne humeur  après ces deux jours de marche.

Et l' appétit aussi!

Michèle donne les dernières instructions pour le départ.

Un peu de nostalgie avant la dernière marche nordique, on charge les voitures.

Quelque détails avec J. P. P.,  notre adhérent organisateur sur place .

Belle ascension dans la première partie et itinéraire vers Colera un peu plus technique sur un rocher rendu glissant par  la mer...
Certains membres du groupe en profitèrent dans le même temps pour visiter le musée Dali à Figueras.
Déjeuner à Colera avant le départ vers 15 heures pour le Lot.

Claire et l' amour des chevaux...près du Musée Dali à Figueras.

La pluie, hélas!

Œuvre de S. Dali.

Un bijou de Dali reprenant les qualificatifs d' André breton à son égard : Avida Dollars.

La cour intérieure du Musée Dali.

Mae West en stéréoscopie...

Marie-Hélène dans la vue prismatique de Dali ( à gauche ).

Plafond peint d' une des salles du Musée Dali.

Le fameux escalier de Dali.

Au restaurant avant le départ vers Cahors.

Le poulpe, emblème de la maison.

Et l' on regarde déjà les photos souvenirs...

Petit rappel aux pieds des marcheuses nordiques...

Et des marcheurs nordiques aussi!

On quitte le bord de mer...

Et on se fait la bise du départ.

Mais dès mercredi....marche nordique!

A bientôt!