Une mise en quarantaine en plein air pour une matinée de marche nordique ce dimanche!

Qui aurait  en effet parié  pour les quarante adhérents présents à Catus en ce dimanche matin par deux degrés de température?

Deux itinéraires furent proposés à l' assistance impatiente d' en découdre avec les éléments naturels favorables.
Le premier,  animé par Christine et Aimé, ( 22 participants)  prévu sur une distance de 7 kilomètres avec un dénivelé de 300 mètres fut exécuté sur plus de dix kilomètres de façon remarquablement homogène.
Le second, animé par Michèle et Claude ( 18 participants) se déroula sur pratiquement onze kilomètres à une excellente allure de 5 km/heure y compris les arrêts techniques.
Température à l' arrivée, 8°.

Un itinéraire sans bâtons est une impossibilité, Claude y pourvoit avec maestria!

Échauffements avec Aimé et Christine.

Les deux groupes s' échauffent séparés par une haie mais s' entendent sans se voir, sauf...

départ du groupe d'Aimé

ainsi que de celui de Claude.

Et ça monte  peu après le départ!

Une longue montée, encore...

Et un rythme toujours soutenu.

Le groupe avance, assez homogène.

Et c'est en vain que nous cherchâmes d' apercevoir un animal sauvage! ( Consolation à la mairie de Cahors pour les nostalgiques...)

Pourtant certaines marcheuses faisaient le guet...

On rêvait de voir une bête...!

Une comme celle-là qui donne ses rendez-vous en plein centre-ville!

Mais le sport reprend ses droits avec les renforcements musculaires.

Et les descentes entreprises avec précaution, des pierres glissantes sous les feuilles que l' on ne voit pas!

Bientôt l' arrivée avec ses portions de plat.

Avec un passage de la haie du début de notre itinéraire.

Les ultimes exercices d' étirements du groupe de Christine et Aimé alors que nous avions achevé les nôtres.

A mercredi prochain pour les heureux volontaires!