Sous le soleil, un circuit inédit de marche nordique à Arcambal près de cahors.

Pour ce dimanche matin de froid sec ( 5° ) Martine et Yves, deux adhérents du club des Sentiers crayssacois nous proposaient de découvrir un circuit à Arcambal.
On peut dire que cela a été fait et...bien fait!
Toujours deux circuits avec le luxe de deux animateurs pour chaque groupe.
Christine et Michèle pour une marche de 7 kilomètres, Muriel et Claude pour une seconde de dix kms qui se transformèrent en 11 km 300!
On peut noter les 5 km/heure de moyenne pour le second groupe, y compris les renforcements musculaires et les arrêts techniques.

Cinq kilomètres à l' heure, dès le départ, cela n' a pas trainé!

Vingt-six participants à cette marche dont douze dans le groupe 2.

On longe le Lot avec un espace dégagé devant soi...

Et on découvre!

Après une longue montée que les deux groupes effectueront, on pose le regard sur la vallée.

La rencontre des deux groupes au sommet de la longue dénivelée..

Et voilà un obstacle inédit vaincu en commun.

Renforcements musculaires du 2ème groupe.

Et on repart!

Nouvelle rencontre des deux groupes! Ici, le premier en plein renforcements musculaires animé par Michèle.

Entre 1er et 2nd. groupe on s' y perd un peu...? Pas les pratiquants.

Petite portion de marche sur l' asphalte à bonne allure et personne n' attend le photographe!

Et oui, Yves peut être content de ce circuit magnifique au bord du Lot à Arcambal et il nous le fait savoir!

Il faut le dire, ces bords du Lot ont beaucoup de charme, même en marchant!

Un magnifique soleil nous accompagne vers la fin du circuit. Il fait 7°.

Étirements pour le groupe deux sur un terrain super pratique (ça change)!

C' est au groupe  1, dans la foulée, de pratiquer les étirements musculaires sous le soleil de ce début de mois de décembre.