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| Quinze adhérents au départ de notre marche nordique. |
9, 200 kilomètres pour une très agréable marche nordique effectuée en une moyenne de 4,6 km/h cet après-midi (arrêts techniques et renforcements musculaires compris) pour une dénivelée de 180 mètres autour du plan d' eau de Catus.
Température constante de 22° avec un beau soleil franc et de nombreux passages en sous-bois avec un petit vent très opportun pour nous rafraîchir et nous donner de l' allant.
Claude anima cette marche avec brio et maestria.
Pour la marche animée par Muriel, Place de la mairie aux Junies à 18h 15, un admirable circuit de 9 kilomètres pour 300 mètres de dénivelée avec un niveau soutenu.
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| Les quatre mousquetaires de la marche nordique déjà en tête! |
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| Ne pas oublier la largeur du pas proportionnée à celle du bâton. |
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| Lorsqu' une mousquetaire de la marche nordique... |
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| pose en nymphe des bois...Quelle fraîcheur sylvestre! |
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| Les renforcements musculaires, sérieux et concentrés. |
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| Mais toujours avec le sourire, aussi! |
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| Où l' on constate le fort soleil à gauche et les parties ombragées à droite. |
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| Le point d' eau, la trace d' une autre époque. |
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| Le groupe au complet qui fut homogène tout au long du parcours. |
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| Retour au lac de Catus. |
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| Avec toutes ces pâquerettes dans l' herbe. |
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| Longue et agréable séance d' étirements musculaires au final. |
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| Relax et bien être après une fort belle marche nordique! |
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