Belle ballade de marche nordique inédite ce dimanche matin suggérée par Jean-François et réalisée par Catherine à St. Michel de Cours.
Nous étions trente à participer en un seul groupe.
La fine fleur de l' animation, Catherine et Étienne, nous fit parcourir les 12, 300 kilomètres de l' itinéraire par une moyenne de 5,2 km/h pour une dénivelée de 350 mètres sur un terrain parsemé de fleurs printanières.
Température frisquette ( 11° ) au départ qui parvint au 21° à l' arrivée.
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| Les échauffements, on sort couvert... |
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| La marche n' attend pas... |
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| Les chemins alternent l' ombre et la lumière. |
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| Un peu d' asphalte. |
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| La colonne des marcheuses et marcheurs s' allonge...un bon tempo. |
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| On attaque le sentier de descente. |
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| La végétation nous protège du soleil qui commence à pointer. |
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| Une pose information historique arrivés à l' aqueduc romain. |
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| On s' allège, vue la chaleur et on se renseigne sur cette eau que les romains faisaient couler jusqu' à Cahors par cet aqueduc. |
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| Aqueduc tout fleuri! |
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| Belles ruines qui sont une partie ( méconnue?) de notre histoire. |
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| Et puis la marche à ses nécessitées... |
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| On va bientôt traverser vers le Vers. |
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| On applique les consignes de sécurité pour la traversée de cette route fréquentée. |
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| Le vers que l' on traverse . Eau limpide, transparente... |
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| Une partie plate, excellente pour l' exécution du mouvement des bras...les pieds suivront! |
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| On franchit le Vers. |
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| Sauvage et verdoyant comme vous l' aimez? |
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| On revient vers la route. |
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| Au pied de la première longue montée. |
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| Des fleurs et une herbe qui rafraîchit les mollets, ça monte! |
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| On monte groupés.En rythme régulier. |
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| Quelques lacets du chemin permettent une portion de plat et de se voir en décalé. |
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| Mais ça monte! |
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| Au sommet, on souffle. |
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| Et on repart pour une séquence de plat et de montées aussi! |
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| Un beau passage dans les lichens traversés par une lumière improbable, comme un monde mouvant très inédit... Ou comment involontairement faire un tableau! |
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| Puis de Cours à St. Michel de Cours, le retour au point de départ avant les étirements musculaires dans le champ à gauche. |
De l' avis général, un super itinéraire!
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