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| Les échauffements à St. Denis Catus. |
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| Belle posture acrobatique! |
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| Et c' est le départ pour les 28 adhérents présents. |
Vingt-huit participants à cette marche nordique du jour à St. Denis Catus.
Distance parcourue : 10, 500 kilomètres.
Moyenne de l 'itinéraire : 5, 1 km/h, arrêts techniques et renforcements musculaires compris pour une dénivelée de 210 mètres positifs.
Temps nuageux de 13° au départ pour un 14° à l' arrivée.
Dernière animation de Catherine pour la saison avec l' aide de Michèle.
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| Quelques obstacles... |
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| Catherine assure le passage en toute sécurité. |
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| La séance des renforcements musculaires. |
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| Catherine à la manœuvre! |
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| En une joyeuse décontraction. |
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| Et c' est reparti avec le sourire de nouvelles et dynamiques marcheuses nordiques. |
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| Quelques portions d' asphalte. |
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| Dominique veille à la technique... |
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| A l' arrivée d' une belle montée. |
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| Avec le sourire! |
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| ...et décontraction. |
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| Avec mérite aussi. |
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| Ce qui donna une belle moyenne horaire pour le groupe. |
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