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jeudi 25 octobre 2018

Les photos de la marche nordique d' Espère du mercredi 24 10 18.























 Vingt-deux membres de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement à ESPÈRE en QUERCY ce mercredi à 14 h 15, nouvel horaire d' hiver. Soit un itinéraire de 9, 600 kilomètres effectué à la vitesse de 5, 4 km/h ( 7, 35 km/h maximum ) pour une dénivelée de 258 mètres. Temps magnifiquement ensoleillé avec un très très léger vent soufflant par intermittence. Température de 18° à 23°. Animation de Marianne et Michèle.



























































































































Les renforcements musculaires.
















































A dimanche prochain !





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A bientôt!