Dix marcheurs avaient fait le choix de respirer avec Muriel à CASTELFRANC pour retrouver la technique et les exercices de marche en pleine conscience.
Nombres de pas sur l’inspiration, nombres de pas sur l’expiration, pause.
On compte, on observe…. on respire par tous les pores.
Très belle matinée
Merci Muriel!
Soir 25 adhérents au total en marche nordique pour le week-end!
( Remerciements à MICHÈLE pour le reportage et le compte-rendu à Castelfranc. )
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