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| Trois groupes pour les échauffements et pour la marche nordique de ce jour. |
Vingt-huit adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS se partagèrent en trois groupe à DOUELLE pour respecter les normes d' hygiène réglementaires de la fédération nationale de marche nordique.
CATHERINE et DOMINIQUE,
MICHELE,
CATHY et CLAIRE
animèrent les trois différents circuits.
En ce qui concerne le groupe de Catherine et Dominique à titre indicatif, ce furent 9, 610 kilomètres accomplis à la moyenne de 5, 24 km/h ( 7, 48 km/h maximum) pour une dénivelée de 298 mètres avec une amplitude de 220 + à 225- mètres.
Très longue montée sur MADER, le village fantôme.
Temps magnifique avec une toute petite mais très agréable brise intermittente!
Température de 17° à 27° vers 11 h 40.
Un très agréable spectacle visuel et sportif!
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| On descend vers le LOT. |
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| Nous croisons une sportive! |
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| On ne prendra pas l'escalier cette fois-ci. |
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| Et encore la "runneuse"! |
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| La longue montée vers Mader. |
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| Sur le chemin de crête. |
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| Dénivelé... |
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| Et obstacles divers! |
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| Bientôt notre point de destination |
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| Les étirements. |
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| Selon l'arrivée des différents groupes. |
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| Un agréable 27° de température! |
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| Bon, c'est reparti pour dimanche prochain! |
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