Marche Nordique mercredi 29 janvier à Saint Denis Catus

L'itinéraire choisi par Catherine était moins boueux que celui de dimanche, cependant impossible de garder les pieds au sec ...Cela n'a pas empêché les dix personnes présentes d'apprécier ce parcours.
AS

Marche Nordique dimanche 26 janvier à Saint Denis Catus

Vingt cinq participants malgré une météo maussade ce dimanche matin pour parcourir le circuit de 9 km proposé par Catherine. Le parcours en sous bois était rendu difficile en raison des pluies abondantes tombées les jours précédents. De grosses flaques nous ont parfois contraints à chercher le passage hors sentier. Belle matinée sportive toutefois sous la conduite rigoureuse de Catherine.
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PS: les images sont de Canelle

Marche Nordique, Randonnée et Galette dimanche 19 janvier à Crayssac

Trente six adhérents du club s'étaient donné rendez-vous ce dimanche pour un après midi de sport et de convivialité. Selon ses préférences, chacun pouvait choisir une randonnée de 10 km ou une marche nordique de 10.5 km. Finalement les marcheurs nordiques ont gagné au nombre de participants et les randonneurs sont arrivés les premiers !
Tous se sont retrouvés dans la salle municipale pour partager la galette et un verre de cidre dans une ambiance joyeuse et sympathique.
Expérience à renouveler
AS

Le temps est clément, 9°

S'échauffer avant de partir

Après l' échauffement, c' est parti par le stade!

Et des portions d' asphalte.

Au besoin, on pourra laisser passer les camions...!

Quelques montées

Et cette impression de vitesse qui n' est pas qu' une impression!

Mais les marcheurs  ( 29 personnes ) restent groupés.

 

Et toujours des chemins magnifiques!

Et puis au détour, la nature qui s' impose comme un tableau non-figuratif vivant!

Sur le chemin de l' arrivée prochaine.

Étirements de fin de marche...indispensables!

Et cette rentrée groupée, inhabituelle vers les voitures...

C' est pour fêter la galette des rois!

Et hop, bravo, la première fève!

Beaucoup sont restés pour cet amical et chaleureux partage.

Le cidre coule à flot!

Et l' on garde bon appétit!

Plaisir de partager ces instants après un bel effort physique.

Ils sont prêts à repartir, comme vous tous, je suppose?

Marche Nordique mercredi 15 janvier à Laroque des Arcs

Temps gris et ciel bas ont accompagné les neuf marcheurs sur les sentiers dominant le village avec pour terminer de superbes panoramas sur le Lot, la chapelle Saint Roch et plus loin Cahors.
Distance parcourue 9,7 km avec 330 m de dénivelé positif répartis en deux montées sérieuses et deux descentes rendues difficiles par l'humidité. Randonnée terminée sur les berges du Lot pour profiter de la cascade du ruisseau de Bellefont qui s'y jette.

Au départ, face au parking ce bel ensemble restauré.

Après l' échauffement sur le stade, la traversée de la commune.

Rapidement une longue montée.

L' ascension se fait en groupe.

Le point dominant  avec 8° et de l' humidité.

 

On attaque la première descente.

De grands chemins entourés de buis.

Des portions d' asphalte.

Est-ce une récompense promise à Mels?

On longe la crête au dessus du Lot

On alterne des descentes très glissantes.

L' arrivée à l' église, ce point focal dans le paysage qui inspira l' œuvre d' un grand sculpteur qui passa ici son enfance.

Le temps d' un regard, vaste panorama.

Laroque des Arcs.

Les bords du Lot.

Où Aimé, l' animateur de la marche dirige les étirements musculaires.

Retour au parking. ( 6° à l' arrivée.)

Un grand merci à tous les participants à cette marche nordique!