Marche Nordique à Crayssac dimanche 30 mars

Un nouvel animateur fraîchement sorti de l'école de Jérôme a pris en main les 22 personnes venues transpirer à Crayssac. Le parcours préparé par Claude, mesurait 11 km environ et présentait quelques "grimpettes" sérieuses. Une bonne matinée de sport en définitive.

C' est la forme et la bonne ambiance  malgré le changement d' heure!

 Une nouveauté, Etienne est à l' animation, une première!

Il rejoint désormais l' élite des accompagnateurs reconnus.

Aujourd' hui, donc 22 membres du club s' échauffent pour la marche.

Et c' est parti par un temps "bouché" mais agréable.

Et déjà une montée.

Et ça monte encore...

Etienne dirige, anime...

Renforcements musculaires à mi-parcours.

Etienne nous met à genoux!

Belle allure avant la dernière grosse montée, Etienne veille...

 

Et la grande montée finale, dans les cailloux...C' est fait! Etienne a été parfait.