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| C' est aussi le rendez-vous des vélos... |
Ce dimanche matin, sur l' initiative de nos animateurs Michèle et Étienne nous était proposé un nouvel itinéraire de marche nordique à Trespoux Rassiel près de Cahors.
Dix huit courageux participants affrontèrent les 2° de température du départ et effectuèrent 9 kilomètres de marche à la moyenne de 4,7 km/h pour une dénivelée de 270 mètres.
Le froid avec un peu de vent se maintint avec 3° à l' arrivée.
Le parcours sera agréable à refaire au printemps...
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| Les échauffements avec Étienne. |
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| Quelques portions d' asphalte. |
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| Un peu de terre grasse sous les pieds au départ. |
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| Les renforcements musculaires. |
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| A l' arrivée, après les étirements, Michèle et Christine peaufinent quelques détails. |
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