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| 33 adhérents présents dès 9 heures avec le soleil. |
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| Avec des nouvelles recrues. |
Nous étions 33 participants à cette matinée de marche nordique à St Denis Catus animée par Catherine et Christine.
Deux groupes se formèrent.
Un groupe marche soutenue d' abord ( 17 personnes ), animé par Catherine qui exécuta les 10, 500 kilomètres de l' itinéraire inédit à la moyenne de 4, 6 km/h - arrêts techniques et renforcements musculaires compris - pour une dénivelée positive de 350 mètres.
Un second groupe dit " modéré" était animé par Christine ( 16 personnes ) pour un itinéraire de 9, 200 kilomètres avec une dénivelée positive de180 mètres.
Température de départ, 8° et un 22° à l' arrivée.
Soleil resplendissant pendant toute la durée du parcours.
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| Et déjà les renforcements musculaires avec Catherine. |
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| La traversée d' un champs avec les bâtons en l' air ( entrainement militaire?). |
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| Et c' est reparti! |
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| On attend les derniers. |
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| On se désaltère. |
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| En légère montée. |
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| Encore un faux-plat. |
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| Les renforcements musculaires, chacun son arbre! |
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| Les étirements musculaires. |
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| Une nouvelle adhérente heureuse de son parcours de marche nordique. |
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| Où le bonheur de marcher en famille! A mercredi! |
